Tuky jsou nezbytnou součástí našich jídelníčků a všude nalézáme různá a často protichůdná doporučení. Jak se v tom všem nakonec vyznat? Pokusím se toto téma rozebrat.
Vypisuji opět termíny na cvičení v květnu. Každou lekci je potřeba předem rezervovat. Rozpis píši s předstihem, mohou v něm být změny.
Březen - čas kdy odhazujeme zimní oblečení a odhalujeme, co na nás zima napáchala. :-) Plavková sezóna už malinko visí ve vzduchu, dny se pomalu prodlužují a vše se jeví jako ideální čas začít na sobě makat. Ráda Vám budu nápomocná v cestě za Vaším cílem. Níže je uvedená předběžná otevírací doba studia pro měsíc březen. Je možné využít...
Níže kopíruji článek z Supermamy.cz, jejím autorem je Poradenské centrum výživa dětí. Jedná se o 5 rad jak umět naslouchat dítěti s nadváhou, v rámci rodiny mu pomoci bez toho, aniž by si neslo doživotní trauma. Často je to tak, že dítě se přiučí špatné stravovací návyky od rodičů a ti, místo toho,aby něco změnili adolescentovi jen předhazují jeho...
Doufám, že nepolevujete ve Vašich plánech a předsevzetích. Sice většinu z nás v plánování ovlivní jarní prázdniny, které připadají na první únorový týden, ale věřím, že budete stejně odhodlaní jako v lednu. Já se budu opět snažit, abychom se vždy domluvili na termínech a Vaše tréninky měly smysl.
Jelikož jsem si stále nebyla jistá, jak to bude, tak termíny uveřejňuji až nyní.
V sobotu 12.1.2019 proběh první ročník konference Čas pro zdraví v Hotelu Diplomat v Praze. Z názvů přednášek vybírám: Fitness na předpis - jak jsme daleko? (MUDr. Matoulek), Jak snížit riziko ve fitness? (MUDr. Tuka) , Z posilovny do ordinace. Nejčastější chyby ve fitness očima lékaře (MUDr. Bulíková), Psychologie jídla (PhDr. Hrachovinová) ,...
Na základě včerejších vyděšených pohledů mých kamarádů a argumentů o tom, že je to nesmysl a podvod, když v mé kuchyni objevili bio salát, bio avokádo, bio hovězí maso a produkty mléčného průmyslu se štítkem bio jsem se rozhodla pro malou osvětu- co vlastně bio znamená?
První advent za námi a Vánoční šílenství propuká na plné pecky. Cukroví, úklid, dárky, Vánoční večírky, dohánění restů... Asi je to u všech stejné.
Od 21. 11. 2018 se studio MOVE&FOOD stalo výdejním místem pro hromadné nákupy od farmářů.
