Proč na mě nic nefunguje? Proč nehubnu?

Když se u žen přehoupne 40. rok věku tělo vstupuje do období tzv. PREMENOPAUZY což vlastně znamená úbytek hormonů. Vlivem tohoto úbytku se začíná tuk usazovat zejména v oblasti bříška.  Osvědčené věci už na tělo nefungují, což v nás vzbuzuje dojem, že  "přibíráme i ze vzduchu". Toto období nahrává firmám, které slibují zázraky. Ale každým takovým pokusem se většinou díky jojo-efektu celá situace jen zhoršuje. 

Jediné, co v této chvíli opravdu zabere je změna životosprávy - optimalizace stravovacích návyků, zapojení pohybové aktivity do běžného (tý)dne . Tyto změny obvykle nejsou tak "bolestivé", jak si myslíme. Jde jen o to, začít.

Probrat to můžeme třeba na konzultaci :-)
https://www.moveandfood.cz/vyzivove-poradenstvi/