Nohy

Břicho a záda

Ruce

Abduktor a adduktor

nebo-li Roznožování a snožování

Procvičuje a zpevňuje:  vnitřní a vnější strany stehen.

Přednožování v sedě

Posiluje přední stranu stehen.

Zanožování v leže

Na stroji je možné zpevnit zadní stranu stehen a vytvarovat tak zadek a stehna.

Legpress

procvičujeme a zpevňujeme : stehna , zároveň i hýžďové svaly

Dle postavení nohou zapojit všechny svaly stehna. Při posilování na leg press jsou zapojovány stejné svaly nohou a hýždí jako při dřepu.

Věž

procvičujeme a zpevňujeme: prsa; paže; břicho; záda; ramena, nohy.

Věž je multifunkční stanoviště které nahrazuje několik samostatných strojů - Zádová kladka vrchní; Zádová kladka spodní; tricepsová kladka ve stoje.

Břicho - sklopky

procvičujeme a zpevňujeme: spodní i vrchní  břišní svaly

Rotana ve stoje a v sedě

procvičujeme a zpevňujeme: boční břišní svaly

Ideální posilovací stanoviště pro pevný pas.

Hyperextenze

procvičujeme a zpevňujeme: zádové a břišní svaly

Ramena - prsa

procvičujeme a zpevňujeme: prsní, zádové, ramenní svaly, svaly přední části hrudníku.

Lavice

Všestranná tréninková lavice. Vhodná pro lehké kondiční cvičení i pro dynamický trénink.

Použitím přídavných adaptorů získáte univerzální nástroj pro procvičení celého těla.