ViP – Výživa i pohyb
Program pro klienty, kteří chtějí propojit změnu stravování s pohybem a průběžně sledovat, co jim skutečně funguje.
Výživa a pohyb jako jeden celek
ViP dává smysl tehdy, když nechcete řešit pouze jídelníček, ale chcete do změny postupně zapojit také pohyb. Konkrétní podobu spolupráce nastavujeme podle vašeho cíle, zdravotního stavu, časových a finančních možností a toho, co je pro vás dlouhodobě reálné.
Pracujeme s běžnými potravinami. Součástí spolupráce není prodej doplňků, náhrad jídel ani jiných produktů.
Co je součástí programu
Návod na změnu životního stylu
Individuálně zpracovaný, praktický a srozumitelný podklad pro změny, ke kterému se můžete v průběhu spolupráce vracet.
6× výživová konzultace
Včetně vstupní konzultace a průběžného měření InBody. Další konzultace jsou tematické podle vašich potřeb a slouží k praktickým informacím i průběžným úpravám.
Pohybové lekce
10 kreditů na libovolné služby ve studiu. Využití podle vašich potřeb a zvolené kombinace služeb.
Jak program probíhá
Začneme úvodní konzultací
Probereme vaše stravování, denní režim, zdravotní stav, pohyb, preference a cíle. Součástí je měření InBody. Úvodní konzultace se počítá jako první ze 6 konzultací programu.
Nastavíme změny pro váš skutečný život
Doporučení přizpůsobíme zdravotnímu stavu, finančním možnostem, času, práci, rodině i vašim cílům. Nejde o seznam zákazů, ale o praktické kroky, které mají šanci fungovat dlouhodobě.
Další konzultace mají konkrétní témata
Podle potřeby se věnujeme například skladbě jídel, glykemickému indexu, čtení obalů a chytrému nakupování, rostlinným bílkovinám nebo stravování při sportu. Doporučení průběžně upravujeme podle toho, co vám funguje.
Vyberete si, jak je využijete
Kredity nejsou pevně rozdělené. Můžete je kombinovat podle sebe – klidně všech 10 využít na skupinové lekce, nebo je rozdělit mezi pohyb a lymfodrenáž.
Ne jen změna na tři měsíce
Cílem je, abyste postupně rozuměli tomu, co vám vyhovuje, a uměli si výživu i pohyb nastavit také samostatně.
Nejprve úvodní konzultace
Podle ní společně vybereme, zda pro vás dává větší smysl ViP, Výživový program – 6 konzultací, nebo jednotlivá odborná konzultace.
Objednat úvodní konzultaci